О преподавателе
Ольга Самохвалова — преподаватель ЙКВ и персональный тренер
Фитнес, внимание к движению и Critical Alignment. Ольга соединяет эти направления в работе с людьми, которые хотят лучше понимать свою практику и сделать движение частью обычной жизни.
Узнать больше ↓
Подготовка и опыт
В профессиональном профиле Ольги указаны обучение фитнесу в колледже Вейдера в 2018 году, TRX в 2019 году и Animal Flow L1 в 2020 году. В 2024–2025 годах — обучение йоге движения. Critical Alignment Ольга преподаёт с 2025 года.
В профиле также указаны курс по диагностике в йога-терапии критического выравнивания и углублённая подготовка у Херта ван Льюэна с 2025 года. Полный перечень обучения — в профиле Ольги на CAT-Y.
Подход SAMOTRAINING
Отправная точка — человек и его повседневная нагрузка. Долгое сидение, работа на ногах, возвращение к активности после перерыва: у каждого свой контекст и свои ожидания.
Вместо выбора по фотографии сложной позы полезнее сначала разобраться в задаче занятия. Страница персональных занятий поможет подготовиться к знакомству, а страница Critical Alignment — понять один из основных инструментов практики.
Оля Самохвалова в CAT-Y: расписание и запись
В расписании студии преподаватель указана как Самохвалова Оля. Ссылка на групповые занятия ниже открывает расписание с выбранным преподавателем. Персональный формат обсуждается отдельно через Telegram SAMOTRAINING.
Перед первой встречей можно прочитать памятку для начинающих или сравнить ЙКВ с другими направлениями йоги.
Практика и общение
В Instagram @samotraining — фотографии и видео. В Telegram @samotraining — заметки, анонсы и информация о записи.
На сайте есть SAMO Journal: статьи о движении и повседневных привычках. Они помогают познакомиться с темами практики до первого занятия.